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Produktinformation
Taschenbuch: 140 Seiten
Verlag: Independently published (13. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1073633500
ISBN-13: 978-1073633500
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
59 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 153.762 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Wenn viele Diäten versagen ist man eigentlich schon drauf und dran aufzugeben. So erging es mir auf jeden Fall bis mich meine Freundin aufs Intervallfasten mit der 16:8-Methode aufmerksam machte und meinte ich solle mir dieses Buch als Unterstützung kaufen und es damit versuchen. Gesagt – getan, also kaufte ich mir dieses Buch und las es mir aufmerksam durch. Es erklärt wie das Intervallfasten mit dieser Methode funktioniert, welche Vor- aber auch Nachteile es gibt, wie man damit abnimmt, viele gute Rezepte zum einfachen nachkochen und gibt Tipps wie man Fehler vermeidet. Dank diesem Buch fühle ich mich gut vorbereitet um jetzt mit dem Intervallfasten zu starten.
Ich habe schon wirklich viel über das Thema Intervallfasten gelesen.Aber dieses Buch hat mich überzeugt wie kein Zweites. Der Ratgeber deckt wirklich alle relevanten Themen ab. Ich habe gelernt wie ich mit dieser Ernährungsform schnell abnehmen und meine Gesundheit verbessern kann. Interessant ist auch der Vergleich der unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens. Auch die Risiken werden genannt.Abgerundet wird das Ganze durch tolle Rezepte!Man merkt, dass der Ernährungscoach wirklich weiß wovon er spricht.Danke für dieses toll Buch!
Mein gefühlt 100stes Buch zum Thema Fasten, Diät, Intervallfasten etc :-) Aber ich kaufe es ja hauptsächlich wegen der Rezepte, die gesund und kalorienarm sind. Hier gefallen mir besonders die Pizza Rezepte. Der Teig wird entweder aus Karfiol (Blumenkohl) hergestellt, oder aus Mandeln, Leinsamen, Käse, etc... sogar Thunfisch wird in den Teig miteingearbeitet. Das muss ich unbedingt in den nächsten Tagen alles durchprobieren. Klingt ultralecker!
Intervallfasten ist hoch im Kurs - ich bin überzeugt davon und wollte meiner Freundin die Start-Literatur verpassen, dabei bin ich auf diesen Ratgeber gekommen - den ich nur wärmstens empfehlen kann - für Anfänger und für Fortgeschrittene! Es ist alles enthalten, was man wissen muß, wenn man sich der Sache verschrieben hat. Vom Grundlagenwissen bis zu hilfreichen Tipps und Tricks - allgemeine und spezielle Informationen!
Wer kennt das nicht Intervallfasten. In diesem buch werden für mich 2 neue arten von Intervallfasten beschrieben. 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen - das aber täglich. Oder an 5 Tagen normal essen und an 2 beliebigen Tagen unter der Woche nichts essen. Gar nichts... Ich werde es einfach ausprobieren. Im buch werden viele Tipps und Tricks beschrieben die unterstützen bei diese arten von Intervallfasten
Wie so viele möchte auch ich jetzt zum Beginn des Sommers noch schnell ein paar Pfunde abnehmen. Intervallfasten eignet sich hervorragend dazu. Dieser Ratgeber vermittelt uns viel Wissen zum Thema Intervallfasten. Aber man nimmt nicht nur ab, sondern es hat auch gesundheitliche Vorteile. 70 einfache und gute Rezepte runden das Ganze ab.
Ich probiere lschon länger das intervallfasten. Nur hatte ich keine richtige Anleitung dafür. Mit diesen Buch habe ich einen klasse Ratgeber gefunden. Hier im Buch wird jede Art von Intervallfasten beschrieben. Und was ich schön finde sind die Einsteigerrezepte. Hier wird man nicht allein gelassen. Super Ratgeber.
Das ideale Buch für Anfänger die mit dem Intervallfasten abnehmen wolle, es wird alles beschrieben wie man am besten und und auch am sinnvollsten beginnen sollte. Aber wie gesagt ohne den nötigen Willen schafft es natürlich nicht, man muss es auch wollen.
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